Suppen-Fasten und Achtsamkeitstraining auf Schiermonnikoog für nachhaltige Resilienz und Stressreduktion im Alltag
Loslassen und Neuausrichten durch Suppenfasten und Achtsamkeitstraining sind die Schwerpunkte dieses Kurses. Dazu lernen wir alltagstaugliche Übungen kennen, um die körperliche und seelische Gesundheit zu fördern. Ein perfektes Training für Detox, Resilienz und Salutogenese auf der zauberhaften Nordseeinsel Schiermonnikoog mitten im Weltnaturerbe Wattenmeer.

Das praxisorientierte Seminar mit Schwerpunkt Achtsamkeitstraining, Meditation und kreatives Zeichnen dient der Stärkung der eigenen Resilienz. An Europas breitestem Sandstrand kannst du wieder in Balance kommen, die Seele weiten und Kraft tanken. Hier findest du Entspannung, Inspiration und Gleichgesinnte.

Die idyllische, kleine Nordseeinsel Schiermonnikoog ist der ideale Ort für ein Training zur Stressbewältigung, Achtsamkeit und Burnout-Prophylaxe. Wir lernen Bewegungs- und Atemübungen aus der Salutogenese kennen, praktizieren Yoga und verschiedene Achtsamkeitsmethoden zur Stärkung der eigenen Resilienz. In diesem Bildungsurlaub findest du Entspannung, Inspiration und Gleichgesinnte.

Resilienz, Burnout-Prophylaxe und Stressbewältigung durch Natur-Erleben auf der zauberhaften Nordsee-Insel Schiermonnikoog - für viele ist diese Insel noch ein Geheim-TIpp. Mit Achtsamkeits- und Meditation-Übungen drinnen und vor allem auch in der Natur finden wir hier zu mehr Ausgeglichenheit: Alltagssorgen und berufliche Herausforderungen kannst du mit Abstand besser anschauen und auch gelassener damit umgehen. Nach einer Woche Krafttanken an der Nordsee, bist du wieder gut ausgerüstet für die Anforderungen des täglichen Lebens.

Resilienz stärken und Herausforderungen gelassen angehen mit Achtsamkeitstraining, Meditationspraxis und systemischer Aufstellungsarbeit nach der Biografie-Methode von Wilfried Nelles (LIP-Lebensintegrationsprozess) auf der Nordseeinsel Schiermonnikoog

Workout, Rückenschule, Walken und Zirkeltraining kombiniert mit Achtsamkeitstraining, Natur-Erleben und Meditation auf der Nordseeinsel Schiermonnikoog. Möchtest du gesund und kraftvoll im Beruf stehen? Willst du mehr Resilienz in dein Leben holen?  Im Bildungsurlaub auf der Insel werden wir uns viel bewegen - mental und körperlich!

In der praxisorientierten Weiterbildung erlernst du die Grundlagen der achtsamen Kommunikation für mehr Wertschätzung und Zusammenhalt in betrieblichen Teams. In dem geschützten Rahmen des Seminars probierst du verschiedene Methoden des Schauspieltrainings aus, um in deinem beruflichen Umfeld authentisch, entspannt und überzeugend zu agieren. Dieser Workshop fördert nachhaltig die Kommunikation, reduziert Stress und schenkt wieder mehr Freude an der Zusammenarbeit. Eine Investition in deine berufliche Zukunft, die sich lohnt. (Zertifikat: Achtsame Kommunikation für Teams)

Erfolgreich Kommunizieren durch innere Klarheit, authentisch auftreten und moderieren ohne Stress. Meinungsverschiedenheiten und differierende Standpunkte gehören zum beruflichen Alltag. Sie können konstruktiv oder destruktiv ausgetragen werden. Als Teilnehmer*in entdeckst du deine inneren Stärken und Kraftquellen. Du probierst verschiedene Ansätze aus, um mit Konfliktsituationen umzugehen und entwickelst Strategien, um selbstbewusst, kreativ und authentisch in deinem beruflichen Umfeld zu wirken.

Resilienz im Beruf stärken durch Achtsamkeitstraining und Kreativitätstechniken auf der Nordseeinsel Schiermonnikoog. Kreativ tätig zu sein macht nicht nur Spaß, es hat auch einen positiven Effekt auf Deine Gesundheit und hilft dir, Stress abzubauen. Ob Schreiben, Spielen, Objekte und Figuren erschaffen, mit Kreativität und bewusstem Spiel kannst Du Welten erschaffen, Fantasiereisen unternehmen und die Probleme und Sorgen des Alltags für einen Moment zur Seite legen. So bekommst Du Abstand zum Alltag, der Tunnelblick verschwindet und Du kannst mit neuen Perspektiven und Lösungsansätzen wieder durchstarten.